Karine communique

Les Probiotiques que penser ? Au dire des compagnies qui les vendent, ces derniers sont la solution de beaucoup de problèmes : diarrhée, constipation, immunité… Or l’absence de réglementation et de contradictions scientifiques sème le trouble.   Certains disent que leur efficacité n’est pas prouvée et pourtant … ils sont recommandés par des médecins, gastroentérologues, pédiatres. Alors faut-il en prendre ou pas? Les probiotiques c’est quoi? Le pharmachien le rappel : « 80% du système immunitaire est dans notre digestif. Une bonne santé intestinale est donc essentielle pour le maintien d’une immunité optimale ». Notre microbiote intestinal (flore intestinale) doit être en équilibre pour assurer la bonne absorption des nutriments et prévenir des infections. Mais parfois, cet équilibre est rompu : par des infections gastro-intestinales aiguës, la diarrhée du voyageur, une intoxication alimentaire, des antibiotiques, des stress physiques (la poussée dentaire en fait par

Actuellement, nous assistons à une augmentation du nombre d’autismes, de TDHA, de troubles de l’attention, d’anxiété, de dépressions, de maladie de Crohn, cœliaque … Un véritable mal du siècle auquel la médecine doit faire face et apporter des solutions. La médication reste souvent insuffisante, mais grâce à des chercheurs une solution se profile : les intestins. En effet, les intestins seraient notre deuxième cerveau et seraient en lien avec la santé de ce dernier et de nombreuses maladies. L’état de notre microbiote, flore intestinale, pourrait influencer notre santé physique et mentale. Alors, comment l’entretenir?                                             Notre alimentation est cruciale. «Nous sommes ce que nous mangeons», « Que ton alimentation soit ta première médecine » ces vieux proverbes sont encore plus vrai aujourd’hui. Les choix alimentaires ont une influence directe sur notre microbiote. Nous le savons tous, trop de sucre, de friture vont en effet favori